Cómo puedo acelerar el metabolismo?

Hola, me gustaría saber si hay una manera para acelerar el metasbolismo?
Estoy muy interesado en esto pues estoy un poco subido de peso y hago ejercicios, pero los resultados son lentos, por lo que me gustaría que el efecto se viese con menos tiempo, por lo que me gustaría darle una pequeña poero gratificante ayuda...

Si quieres acelerar tu metabolismo, podrías comer 5 veces al día... esto te va ayudar mucho y al cabo de dos semanas mas o menos tu cuerpo se habrá acostumbrado ha este ritmo de vida...
Por ejemplo Si tu desayuno es a las 8 am y almuerzas a las 2 pm; entonces en el transcurso de este período como a las 11 am podrías comer una manzana , una fruta y tomar bastante agua...
Siendo tu almuerzo a las 2 pm y tu cena a las 8 pm - podrías comer a las 5 pm un par de frutas...
Así poco a poco tu estómago se irá acostumbrando y tu metabolismo será más rápido